پایین بودن سدیم از اختلالات فکری در پیرمردها

پایین بودن سدیم از اختلالات فکری در پیرمردها

مطالعه جدید نشان می دهد میزان پایین سدیم خون با اختلال روانی و زوال شناختی در مردان مسن مرتبط است.

به گزارش پزشکین به نقل از مهر؛ به گفته محققان این یافته ها می توانند نگران کننده باشند چراکه غالبا برخی داروهای مورداستفاده توسط افراد مسن میزان سدیم خون را پایین می آورند.

این تحقیق شامل بیش از 5400 مرد سالم 65 سال به بالا بود که وضعیت سلامت شان به طور میانگین کمتر از 5 سال تحت نظر بود.

کریستین نوواک، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کلرادو، در این باره می گوید: «100 تن از این شرکت کنندگان مبتلا به شرایطی موسوم به هیپوناترمی شدند که در این حالت، میزان سدیم خون افراد کمتر از حد سالم است.»

محققان دریافتند در مقایسه با مردان دارای میزان نرمال سدیم، مردان مبتلا به هیپوناترمی خفیف 30 درصد بیشتر دچار اختلال روانی در ابتدای مطالعه و 37 درصد بیشتر مبتلا به زوال روانی به مرور زمان شدند.

محققان همچنین به رابطه بین میزان بالا سدیم خون و زوال روانی در طول زمان هم پی بردند.

نوواک تاکید می کند که این یافته ها مقدماتی بوده و هنوز رابطه علّی و معلولی شان به اثبات نرسیده است. به گفته وی، «از آنجائیکه هم کاهش میزان سدیم خون و هم تغییرات خفیف در عملکرد شناختی از وقایع شایع با افزایش سن هستند، از اینرو باید تحقیقات بیشتری در آینده بر روی این مسئله انجام شود.»

روشهای پاک کردن لکه عرق از روی لباس

روشهای پاک کردن لکه عرق از روی لباس

لکه عرق روی لباس مخصوصا در تابستان یکی از بدترین و سرسخت ترین لکه ها است. در این مقاله راه هایی را به شما معرفی می کنیم که می توانید لکه عرق را از روی لباس تان پاک کنید.

در اینجا چند راهکار برای رها شدن از لکه های عرق برروی لباس هایتان ارائه می دهیم. این راه حل ها واقعاً جواب داده اند. شما می توانید برای اطمینان، این راه حل ها را بر روی یک تکه پارچه انجام دهید.

پاک کردن لکه عرق با گوشت

قرار دادن گوشت یکی از این راه ها برای از بین بردن لکه عرق است. قبل از شستن لکه های عرق، لکه ها را مقداری مرطوب کنید و گوشت را روی لکه ها قرار دهید، سپس لباس را بشوئید.

پاک کردن لکه عرق با آسپرین

قبل از اینکه همه امیدتان را از لباس سفیدی که با عرق بدن زرد شده است از دست دهید، این روش را امتحان کنید. پودر درون دو کپسول آسپرین را در نصف فنجان آب گرم حل کنید و لکه های زرد را به مدت 2 تا 3 ساعت در محلول بگذارید.

پاک کردن لکه عرق با مایع ظرفشویی

به نسبت یک به 2 از مایع ظرفشویی و آب اکسیژنه ترکیب کنید و لباس را به مدت یک ساعت در محلول قرار دهید.

پاک کردن لکه عرق با نمک

نمک جادویی برای پاک کردن لکه های زرد عرق بدن برروی لباس ها دارد. 4 قاشق غذاخوری نمک را در یک لیتر آب داغ حل کنید و با استفاده از اسفنج  روی لکه ها آنقدر بمالید تا لکه ها محو شوند.

پاک کردن لکه عرق با لیمو

از هزینه های بالای خشک شویی برای پاک کردن این لکه ها دوری کنید. لکه های زرد عرق به راحتی با محلول مساوی آبلیمو و آب از بین می رود.

پاک کردن لکه عرق با سرکه

چند قطره سرکه مستقیماً بر روی لکه های زرد بریزید و بگذارید کاملاً سرکه به خورد لباس برود. سپس آنرا بشوئید. همچنین می توانید لکه های عطر بروی لباس هایتان را با این روش از بین ببرید.

پاک کردن لکه عرق با بکینگ پودر

یک خمیر با 4 قاشق غذاخوری بکینگ پودر با 1/4 فنجان آب گرم درست کنید.خمیر را روی لکه های زرد عرق لباس قرار دهید و بگذارید کاملاً به خورد لباس برود، در حدود 2 ساعت بعد وقتی که خمیر خشک شد، لباس را آبکشی کنید. برای یقه لباس بهتر است موقع شستشو مقداری سرکه به آب آن اضافه کنید.

پاک کردن لکه عرق با آمونیاک

لکه های عرق، خون و یا ادرار را می‌توان با محلول نسبتاً قوی آمونیاک و آب از بین برد. لکه‌ها را با محلول آمونیاک مالش دهید و سپس آبکشی کنید.

پاک کردن لکه عرق با آب سرد

لکه های عرق را زیر آب سرد قرار دهید و به ملایمت آن را بمالید. اگر لباستان در آستانه زرد شدن لکه های عرق است از آب گرم برای شستن استفاده نکنید چون باعث تثبیت لکه ها می شود.

---

منبع : esfahanemrooz.ir

بیوگرافی علیرضا جهانبخش + عکس

بیوگرافی علیرضا جهانبخش + عکس

---

علیرضا جهانبخش متولد 20 مرداد 1372 در گیلان، بازیکن فوتبال است.

دیپلم مکانیک خودرو دارد و در حال حاضر دانشجوی زبان انگلیسی در هلند می باشد متولد روستای جیرنده مرکز بخش عمارلو می باشد یک خواهر بزرگتر و یک برادر کوچکتر از خود دارد.

شروع از قزوین

ما اصالتی گیلانی داریم و اهل روستای جیرنده هستیم، اما من بزرگ شده قزوین هستم و فوتبال را هم از قزوین و از 11 سالگی شروع کردم.

در زمین خاکی ها و ورزشگاه های قزوین همزمان فوتبال و فوتسال را بازی می کردم، حتی در فوتسال و در رده نوجوانان به تیم ملی هم دعوت شدم، اما بعدها فقط فوتبال را دنبال کردم.

عشق دوچرخه

قطعا یکی از آرزوهای همه ما در بچگی، داشتن یک دوچرخه بود.

از آنجا که پدر من در شرکت دوچرخه سازی کار می کرد به لطف او من از سه- چهار سالگی دوچرخه داشتم. در بچگی بیشتر کار من فوتبال بازی کردن و دوچرخه سواری بود.

عشق تک چرخ زدن بودم و این کار را هم خوب انجام می دادم. بدون دست می رفتم، تک چرخ می زدم، کورس می گذاشتم و با دوچرخه سواری عشق می کردم .



شروع با داماش

جهانبخش در سن 17 سالگی در سال 1390 اولین بازی خود را برای داماش گیلان در لیگ برتر فوتبال ایران مقابل مس کرمان به عنوان یکی از جوان‌ ترین بازیکنان داماش انجام داد.

او در 42 بازی در لیگ با داماش او 10 گل به ثمر رساند.

از پرسپولیس تا لژیونری

جهانبخش که در لیگ برتر ایران با پیراهن داماش به میدان می رفت.

در حالی که مد نظر پرسپولیس بود و امیر عابدینی و سردار رویانیان قراردادی برای انتقال او از داماش به پرسپولیس امضا کرده بودند، به هلند رفت جهانبخش 11 خرداد سال 1392 با قراردادی سه ساله به باشگاه ان.ئی. سی در لیگ فوتبال هلند پیوست.



آلکمار

علیرضا در 3 اوت 2015 با قراردادی پنج ساله به ای‌ زد آلکمار پیوست.

جهانبخش در فصل 2013 – 2014 به عنوان دومین استعداد برتر لیگ برتر فوتبال هلند برگزیده شد در سال 2015، او به عنوان برترین بازیکن دسته اول لیگ هلند در فصل 2014-2015 برگزیده شد.

مخالت های مادر

اوایل که قرار بود برای ادامه فوتبالم به اروپا بروم، مادرم اصلا رضایت نمی داد و مخالف بود اما بعد از اینکه توانستم به هر طریقی شده بروم با دیدن عملکرد خوبم کم کم راضی شد و حالا یکی از مشوق های اصلی من به حساب می آید.



پیچاندن ازدواج

در این چند سالی که به اروپا آمده ام بعد از مخالفت های مادرم که حالا راضی شده بحث ازدواج را مدام پیش می کشد و هر بار یکی، دو گزینه را از فامیل یا دوستان به من معرفی می کند.

من هم که اصلا در فاز ازدواج نیستم خیلی حرفه ای این موضوع را می پیچانم تا هم مادرم ناراحت نشود وهم بتوانم روی فوتبالم تمرکز داشته باشم.

مسافرت درون شهری

اگر فرصت داشته باشم و خوابم نیاید، پشت اتومبیل می نشینم و رانندگی می کنم و به سفرهای کوتاه بیرون شهر می روم.

خوانندگان مورد علاقه

از بین خواننده‌های ایرانی به آهنگ‌های بابک جهانبخش، محسن یگانه، محسن چاووشی و بعضی از آهنگ‌ های علیزاده را زیاد گوش می‌ دهم ، علیرضا جهانبخش هیچ نسبتی با بابک جهانبخش ندارد .



علایق و سلایق

1- الگوی : مهدی مهدوی کیا و کریستیانو رونالدو
2- غذای مورد علاقه : قورمه سبزی و شامی
3- تفریح مورد علاقه : پلی استیشن و خرید
4- بهترین دوست : برادرم محمدرضا جهانبخش
5- بهترین تیم خارجی : منچستریونایتد
6- فیلم یا کتاب مورد علاقه : جدایی نادر از سیمین – روانشناسی
7- کارتون محبوب دوران بچگی : فوتبالیست ها
8- اتومبیل محبوب : پورشه
9- فوتبالیست نمی شدی  : مهندس مکانیک
10- بیشتر از همه از چی میترسی : قهر خدا و ناشکری
11- دوست داری کلکسیون چی داشته باشی : کفش و ساعت





---

منبع : فوتوکده

---

انواع کسب و کارها: 5 نوع مختلف کسب و کار را بشناسید

انواع کسب و کارها: 5 نوع مختلف کسب و کار را بشناسید

به گزارش رسانه‌های اسرائیل نخست وزیر این کشور نتانیاهو به جرم رشوه خواری متهم شد و پلیس این کشور می‌گوید شواهد کافی برای طرح این اتهام‌ها در دادگاه در دست دارد.



بنابر این گزارش‌ها، پلیس ماه گذشته در همین رابطه با نتانیاهو رو در رو گفتگو کرده و از او سوالاتی پرسیده است.

به گزارش رسانه‌های اسرائیل، اکنون پلیس می‌گوید شواهد و مدارک کافی برای طرح دو پرونده جداگانه در دادگاه در دست دارد هر چند روز سه‌شنبه (13 فوریه – 24 بهمن) تصریح کرده: “فعلا اتفاقی نخواهد افتاد چون هنوز چیزی به اثبات نرسیده”.

در اتهام نخست، گفته شده نتانیاهو از یک انتشارات اسرائیلی خواسته از او جانب‌داری کند و در برابر به این انتشارات در رقابت با نشر رقیبش کمک کرده است.

در اتهام دوم هم نخست وزیر اسرائیل متهم است که از سال 2009 تاکنون از آرنون میلشان، از نام‌های بزرگ صنعت سینمای هالیوود و دیگر حامیان خودش، در قالب هدیه حدود 100 هزار دلار دریافت کرده است.

آقای میلشان هم اکنون ممکن است به اتهام پرداخت رشوه به دادگاه احضار شود.

روزنامه اسرائیلی‌ هاآرتص می‌گوید نتانیاهو پس از دریافت این هدایا که در قالب اقلامی چون شراب یا سیگار گران‌قیمت بوده به تصویب قانونی که آقای میلشان خواستار آن بوده توجه کرده است؛ قانونی که به موجب آن یهودیانی که برای اقامت به اسرائیل باز می‌گردند را برای 10 سال از پرداخت مالیات معاف می‌کند. این مصوبه اکنون به “قانون میلشان” در اسرائیل شهرت یافته است.

نتانیاهو هر دو اتهام را رد کرده و می‌گوید بی‌گناه است.

او روز سه‌شنبه 13 فوریه – 24 بهمن ساعاتی پس از رسانه‌ای شدن ادعای پلیس در تلویزیون اسرائیل ظاهر شد و همه اتهام‌ها را ” بی‌اساس خواند” و گفت به کار خود به عنوان نخست‌وزیر “ادامه می‌دهد.”

نتانیاهو تاکید کرده: “این اتهام‌ها به هیچ کجا ختم نخواهد شد.”

تصمیم نهایی درباره این که آیا اکنون آقای نتانیاهو باید برای پاسخگویی به اتهام‌ها در دادگاه حاضر شود یا خیر، بر عهده دادستان کل این کشور است.

بنیامین نتانیاهو – 67 ساله – اکنون چهارمین دوره نخست وزیری‌اش را می‌گذارند.

نتانیاهو اولین نخست وزیر اسرائیل نیست که در مظان اتهامات مالی قرار می‌گیرد.

او و همسرش سارا نتانیاهو چند بار در گذشته هم در مورد مسائل مالی و هزینه‌های محل اقامت نخست وزیر مورد تحقیق قرار گرفته‌اند، اما هیچ‌گاه رسما تفهیم اتهام نشده و تحت پیگرد قانونی قرار نگرفته‌اند.

---

وبگردی سایت کسب و کار بازده

---

خبرخوان هفته

انواع کسب و کارها: 5 نوع مختلف کسب و کار را بشناسید

انواع کسب و کارها: 5 نوع مختلف کسب و کار را بشناسید

انگور که میوه درخت تاک است انواع مختلفی مانند انگور قرمز، سبز و سیاه دارد. انگور به خانواده بری‌ها تعلق دارد و حاوی ویتامین‌ها و مواد مغذی بسیاری است که آن را به میوه‌ای مفید برای سلامتی تبدیل می‌کند. در این نوشتار با ما همراه باشید تا مهمترین خواص انگور سیاه را بشناسید.



نوعی انگور که کاملا شناخته شده است و به راحتی در بازار یافت می‌شود، انگور سیاه است. انگور سیاه، همان‌گونه که از نامش پیداست، رنگ سیاهی دارد و اندازه آن به اندازه انگورهای معمولی است.

انگور سیاه نسبت به انگور معمولی، طعمی شیرین‌تر دارد و آب موجود در آن از انگورهای دیگر بیشتر است. بنابراین، به یکی از محبوب‌ترین انواع انگور تبدیل شده و قیمت آن از انگورهای دیگر بیشتر است.

مطلب مرتبط: خواص انگور: 39 فایده انگور برای سلامتی، پوست و مو

در ادامه مهمترین خواص انگور سیاه آمده است

انگور سیاه، ارزش غذایی بالایی دارد و برای بدن بسیار مفید است. خواص انگور سیاه چیست؟ خواص این میوه را در این‌جا آورده‌ایم:

1. ماده اصلی تولید کشمش

انگور سیاه، ماده خام تولید کشمش است. کشمش، یکی از محصولات انگور است که از طریق فرآیند خشک کردن انگور به وجود می‌آید. بنابراین رطوبت موجود در آن از انگور کمتر است. کشمش معمولا در تهیه نوشیدنی‌ها و غذا به کار می‌رود.

2. جلوگیری از دهیدراته شدن

یکی از خواص انگور سیاه، داشتن آب زیاد است. این آب زیاد می‌تواند از دهیدراته شدن یا کم آبی در بدن جلوگیری کند. دهیدراته شدن به تنهایی می‌تواند باعث مشکلاتی مانند خستگی، از حال رفتن مکرر و همچنین کاهش حافظه و تمرکز شود.

خواص انگور سیاه 3: تسکین میگرن

انگور سیاه، خاصیت تسکین میگرن یا سردرد را دارد. بنابراین وقتی میگرن دارید، سعی کنید انگور سیاه بخورید زیرا می‌تواند سردرد ناشی از میگرن را درمان کند.

4. کاهش علائم آسم

انگور سیاه، خاصیت کاهش و جلوگیری از علائم آسم و مشکلات نفسی را دارد. آسم و مشکلات تنفسی، معمولا به دلیل عفونت ناشی از گرد و غبار و آلاینده‌هایی که وارد دستگاه تنفسی می‌شوند، به وجود می‌آیند.

مطلب مرتبط: 15 فایده روغن هسته انگور برای سلامتی، پوست و مو

5. جلوگیری از سرطان

یکی از خواص انگور سیاه برای سلامتی، جلوگیری از ایجاد و رشد سلول‌های سرطانی است. یکی از سرطان‌هایی که انگور سیاه در جلوگیری از آن نقش دارد، سرطان سینه است.

6. ضد باکتری

انگور سیاه خاصیت ضد باکتری نیز دارد. با خوردن انگور سیاه، می‌توان از ورود باکتری‌ها به بدن جلوگیری کرد. به علاوه، انگور سیاه به کشتن باکتری‌های بیماری‌زا نیز کمک می‌کند.

خواص انگور سیاه 7: سلامتی کلیه

انگور سیاه، برای حفظ سلامتی کلیه‌ها نیز مفید است. برخی تحقیقات نشان می‌دهند که خوردن منظم انگور سیاه باعث سلامت کلیه‌ها و عملکرد درست آنها می‌شود.

8. کاهش علائم نقرس

کسانی که از علائم نقرس مانند درد مفاصل رنج می‌برند می‌توانند خوردن انگور سیاه را امتحان کنند. ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در انگور سیاه می‌توانند به کاهش و یا رفع علائم نقرس کمک کنند.

9. حفظ سلامت دستگاه گوارش

یکی دیگر از خواص انگورسیاه، داشتن فیبر بالاست. فیبر بالای انگور سیاه با آب زیاد همراه شده است. بنابراین انگور سیاه برای حفظ سلامت دستگاه گوارش و جلوگیری از مشکلات گوارشی مانند یبوست، هموروئید و اسهال مفید است.

10. افزایش بنیه

آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین C موجود در تمام انواع انگور از جمله انگور سیاه، نقش مهمی در افزایش بنیه ایفا می‌کنند و همچنین می‌توانند از بیماری‌هایی که بر سیستم ایمنی اثر می‌گذارند جلوگیری کنند.

مطلب مرتبط: خواص روغن هسته انگور :20 فایده روغن هسته انگور برای سلامتی

11. آنتی اکسیدان

یکی دیگر از خواص انگور سیاه، داشتن آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان‌ها می‌توانند رادیکال‌های آزاد را خنثی کنند، توانایی و بنیه بدن را افزایش دهند، مانع از پیری زودرس شوند و همچنین از سرطان جلوگیری کنند.

12. درمان برفک

یکی دیگر از خواص انگور سیاه این است که می‌تواند از ایجاد زخم‌های دهانی جلوگیری کرده و آنها را درمان کند.

13. شادابی بدن

میزان آب موجود در انگور سیاه و طعم ترش ملایم آن در شادابی بدن بسیار موثر است. طعم اسیدی می‌تواند بدن خواب آلود و خسته را سر حال بیاورد تا فعالیتش را از سر بگیرد.

14. جلوگیری از کم خونی

انگور سیاه، حاوی آهن نیز هست. آهن می‌تواند از کم خونی جلوگیری کند. علائم کم خونی، خستگی، ضعف، سرگیجه، سردرد، آسیب‌پذیری در برابر بیماری‌ها و همچنین خواب‌آلودگی هستند.

15. افزایش گردش خون

آهن موجود در انگور سیاه، علاوه بر جلوگیری از کم خونی، گردش خون بدن را نیز افزایش می‌دهد.

16. جلوگیری از حمله قلبی

نیتریک اکسید موجود در انگور سیاه از سلامت قلب محافظت کرده و می‌تواند از حمله‌های قلبی نیز جلوگیری کند. به علاوه، انگور سیاه می‌تواند با افزایش گردش خون، از انسداد عروق خونی نیز جلوگیری کند.

17. کاهش قند خون

انگور سیاه، برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مفید است زیرا توانایی پایین آوردن قند خون را دارد. بنابراین مصرف آن برای بیماران دیابتی بسیار مفید و بی‌خطر است.

خواص انگور سیاه 18: حفظ سلامت پوست

انگور سیاه، طیف وسیعی از ویتامین‌ها و مواد معدنی را داراست که برای حفظ سلامت پوست مفیدند. این انگور می‌تواند از ایجاد مشکلات مربوط به پوست مانند خشکی و زبری پوست جلوگیری کرده و سلول‌های مرده پوست را از بین ببرد.

19. جلوگیری از بی‌خوابی

انگور حاوی ترکیباتی است که می‌توانند به تنظیم ساعت بیولوژیک بدن کمک کنند. مطمئنا این خاصیت می‌تواند از بی‌خوابی جلوگیری کرده و به افرادی که در خوابیدن مشکل دارند، کمک کند.

20. حفظ سلامت چشم

یکی از خواص انگور سیاه، سرشار بودن از ویتامین A است. فایده مهم ویتامین A حفظ سلامت چشم است. همچنین می‌تواند از برخی مشکلات چشمی مانند آب مروارید و نزدیک بینی نیز جلوگیری کند.

این‌ها خواص انگور سیاه برای سلامتی هستند. امیدواریم این مطلب توانسته باشد به دانسته‌های شما بیفزاید.

---

ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده – مژگان گوران

منبع: hanchunk

خواص انگور سیاه: 20 فایده شگفت انگیز انگور سیاه برای سلامتی

---

مطالب مرتبط

خوراکی ضد سرطان: 10 خوراکی که سرطان را از بین می برند

6 دلیل که چرا باید بیشتر غذاهای تند بخورید

خواص انگور: 39 فایده انگور برای سلامتی، پوست و مو

51 دلیل علمی که قهوه برای سلامتی مفید است

27 درمان خانگی آپنه خواب در کودکان و بزرگسالان

8 فایده گارسینیا کامبوجیا که بسیار شگفت انگیز هستند

خواص آلوورا: 17 فایده آلوورا برای سلامتی، پوست و مو

خواص ریواس: 20 فایده ریواس برای سلامتی، پوست و مو

23 بهترین خواص آب نیشکر برای سلامتی، پوست و مو

خواص گزنه: 21 فایده شگفت‌انگیز گزنه برای سلامتی، پوست و مو

خواص نخود فرنگی: 22 فایده نخود فرنگی که اثبات شده اند

خواص گلابی در بارداری: 32 خاصیت گلابی برای سلامتی در دوران بارداری